首页 护肤正文

唐嫣怎么减肥的 唐嫣减肥方法_爱柔肤护肤品怎么样

美丽秘诀网

爱柔肤护肤品怎么样

唐嫣怎么减肥的

说到唐嫣,就会想到她那甜美的笑容,但是唐嫣的身材也是相当棒啊!身高172公分的唐嫣,体重长年维持在48公斤!一双细直美腿更曾被誉为「腿精」不过小编个人觉得唐嫣的腿有点太瘦了,可是唐嫣的「体重维持法」对于要瘦身、练出美腿的人很有帮助呢!

#维持体重第一招:懂得控制食欲很重要

出道早期的唐嫣,为了上镜头好看,逼迫天生就是吃货的自己开始控制食欲!每天早上喝一杯牛奶+吃一颗苹果、中餐则以蔬菜为主,搭配少量的米饭(适量补充淀粉才能有效瘦身喔)、晚餐则坚决不吃淀粉类的食物,以蛋白质为主!

唐嫣怎么减肥的 唐嫣减肥方法

#维持体重第二招:激推跳绳,拍戏空档就跳

工作过于忙碌没有时间运动、上健身房?唐嫣就建议可以跳绳,这是个可以快速瘦身且好执行的有氧运动!唐嫣自己会自备跳绳,并在拍戏空档见缝插针的跳绳,每次五分钟,坚持每天跳五组,约莫一周就能感受到变瘦了!而且这五组不用一口气跳完,只要在24小时内有完成就好!

唐嫣怎么减肥的 唐嫣减肥方法

#维持体重第三招:喝茶,吸收油脂与排毒

除了喝水,唐嫣也希望喝茶!最喜欢普洱茶与绿茶,更进一步表示茶能够吸收食物里的油脂,更能排毒,对肌肤也好,实

月子里如何护肤

在没有理由不爱!

唐嫣怎么减肥的 唐嫣减肥方法

#维持体重第四招:瑜珈+10分钟瘦腿按摩

唐嫣自己也笑着说:能把自己扭成这样,女人为了好身材,对自己可是真狠啊!图片来源:唐嫣微博。

唐嫣怎么减肥的 唐嫣减肥方法

前面提过唐嫣的有氧运动是跳绳,而为了让腿部线条好看、没有小腿肌,唐嫣还喜欢做瑜珈!更说一定要找出你喜欢且适合自己的运动,这样才能长久。

唐嫣怎么减肥的 唐嫣减肥方法

另一招就是每天10分钟的瘦腿按摩,两手的手掌放在小腿两侧,用点力道轮流向上推按,共10次;接着两只手握住整个小腿肌肉,像拧毛巾那样扭转,直到有「热感」就可以停止~

------ THE END 正文结尾 ------

想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号:奇异鸟在东京日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:ribenbianmei(日本变美的全拼)


------ 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ------

奇异鸟在东京日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

右脸颧骨高朝那边睡


日本整容客服微信号:

ribenbianmei(日本变美的全拼)

或者扫描下面二维码添加客服微信

右脸颧骨高朝那边睡

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的代购客服微信号:

skyfish--

或者扫描下面二维码添加咨询

右脸颧骨高朝那边睡

-END-

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论

  • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合